Wir bewegen Sie gesund
Die Schäfers sind begeisterte Nordic Walker. Wir betreiben die Nordic Walking Schule Fürstenberg und sind Mitglied im Verband der Nordic Walking Schulen.
Stefan Schäfer ist Dipl. Sport- und Fitnesstrainer
Nordic Walking Instructor (GNFA), B-Trainer Lizenz (VDNOWAS),
ist lizensierter Fitnesstrainer des Deutschen Sportstudioverbandes und ausgebildeter Rückentrainer.
Bettina Schäfer Nordic Walking Instructor (GNFA), C-Trainer Lizenz (VDNOWAS), und ist ausgebildete Walk in Balance Trainerin.
In unserem kleinen Outdoor-Shop bieten wir neben Nordic Walking Stöcken auch verschiedene Ausrüstungsgegenstände bis zur funktionellen Bekleidung an.
Zusammen mit unserer Ferienwohnung bieten wir interessante
Pauschalangebote wie Vital Aktiv Wochen oder Vital Wochenenden an.
Als Nordic Walking Schule bieten wir natürlich auch weitere Kurse an.
Weitere Informationen erhalten Sie hierzu auf unseren Internetseiten:
www.nowa-schule.de
Unser Tipp: Nordic Fitness Training!
Ganzjährige Nordic Walking Angebote:
Schnupperkurs - 1 Trainingseinheit
| Zielgruppe: |
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Anfänger ohne Erfahrung |
| Inhalt: |
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Kennenlernstunde Nordic Walking |
| Kursablauf: |
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kurze Theorie, Praxis im Gelände, Kennenlernen der Grundtechnik |
| Dauer: |
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ca. 90 Minuten |
| Termine: |
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siehe Terminplanung / Absprache möglich |
| Kosten: |
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10,- EUR inkl. Leihstöcke
Bezahlung bei Kursbeginn
Telefonische Voranmeldung erwünscht
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Einsteigerkurs Aktiv Woche- 4 Trainingseinheiten
| Zielgruppe: |
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Anfänger ohne Erfahrung |
| Inhalt: |
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Schnell und effektiv innerhalb einer Woche zum Nordic Walking |
| Kursablauf: |
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Einführung Nordic Walking, Festigung der Technik, Video-Laufanalyse, geführte Tour, Trainingsplan |
| Dauer: |
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3x 90 Minuten, 1x 120 Minuten |
| Termine: |
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Mo., Mi., Fr. Nachmittag und So. Morgen |
| Kosten: |
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36,- EUR bei eigenen Stöcken; 12,- EUR für Leihstöcke. Diese stehen Ihnen während der ganzen Woche (auch an den trainingsfreien Tagen) zur Verfügung. Beim Kauf wird die Leihgebühr angerechnet.
Bezahlung bei Kursbeginn
Ab vier Personen Termine nach Absprache möglich.
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Nordic Walking Erlebnistour
| Zielgruppe: |
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Fortgeschrittene mit etwas Erfahrung und Kondition |
| Inhalt: |
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Geführte Tour |
| Kursablauf: |
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Praxis im Gelände, Verbesserung der Technik, Natur erleben |
| Dauer: |
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ca. 150 Minuten |
| Termine: |
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siehe Terminplanung / Absprache möglich |
| Kosten: |
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12,- EUR bei eigenen Stöcken; 3,- EUR für Leihstöcke
Bezahlung bei Kursbeginn
Telefonische Voranmeldung erforderlich
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Grundseminar - Tagesausbildung
nach den Richtlininen des Verbands der Nordic Walking Schulen
| Zielgruppe: |
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Anfänger ohne Erfahrung oder als Vorbereitung auf den
C-Trainer Lehrgang des VDNOWAS |
| Inhalt: |
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- Intesive Schulung in Theorie und Praxis
- umfangreiche Schulungsunterlagen
- es besteht die Möglichkeit viele Stockfabrikate
und Stocklängen kostenlos zu testen. |
| Kursablauf: |
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09:00 Uhr Begrüßung / Vorstellung
09:15 Uhr Schulungsraum / Theorie
10:30 Uhr Gelände / Praxis
12:00 Uhr Mittagspause
13:00 Uhr Gelände /Praxis
15:00 Uhr Abschlussgespräch, Ende |
| Ausrüstung: |
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- Sportliche Bekleidung
- Sportschuhe
- Schreibgerät, Taschenrechner
- Trinkgurt, Handschuhe
- Nordic Walking-Stöcke
- Pulsuhr
Ausrüstung kann auch vor Ort erworben/geliehen werden
(bitte vorher bestellen). |
| Termine: |
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siehe Terminplanung / Absprache möglich |
| Kosten: |
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50,- EUR inkl. Leihstöcke, Bezahlung bei Kursbeginn
Gruppenpreise ab 4 Personen auf Anfrage
Telefonische Voranmeldung erforderlich.
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